do wakacji

Ostatni dzien wakacji sie kończy Gdzies kiedyś znalazłem na necie przelicznik do tego czy lepszy dla naszego organizmu będzie sumo czy klasyk. Polegało to na zmierzeniu długości nóg, rąk, tułowia i jakoś stosunek z tego wszystkiego sie jakiś wyliczało, w sumie na mnie i kilku znajomych sie sprawdziło

musieliśmy im pomóc bo oni by do końca wakacji nie zamkneli :D

Mmm a to wesele a to chorwacja a to musialem kumpla pozegnac... ojojoj no dawno mnie nie było a co do zamykania no pewnie :DD hueheuehe a ja jeszcze ponad miecha wakacji mam ;)))

No ja sie zabierma za siebie i ............. szdoa gadac do nastepnych wakacji dam rade

ekto jestem, ładnie tłuszczyk ze mnie schodzi do końca wakacji marzy mi się 85 dowalić bez zbędnego balastu - jak się uda będzie gicior

Powiem Ci tak ja osobiście od wakacji tj 01.07.2013 do teraz schudłem z 100kg do 84 na takiej diecie ,że jadłem wszystko na obiad i śniadanie ,a od godziny 13 czy tam 14 nie jadłem oprócz kapusty kiszonej i owoców. Potem tylko na orlik biegać za piłką do upadłego. Od jakiegoś miesiąca ćwiczę w domu tylko pompki /brzuszki/przysiady i wyglądam [...]

na czas wakacji,za dobre sprawowanie w szkole,powinien zostać w naszych rękach,chyba,że wcześniej dobijemy do 300 stron Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-01 14:28:35

[...] i bolała więc ją odrazu zoperowałem i jest ok a podczas operacji dowiedzialem się że mam też małą nieoperacyjną przepuklinę pępkową i jak się okazało po analizie zdjęc z wakacji to do dziś mam ją już 10 lat .Nie boli , nie rośnie , tylko pępęk jest wypelniony a nie był nigdy :) Zyję ,ćwicze mocno i gdyby nie operacja tamtej to o pępkowej bym [...]

8 miejsce na 11 drużyn:/ byliśmy najmłodszą drużyna turnieju za tydzień też jest i tak do końca wakacji Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-06-26 16:29:40

Kolego! Czytając to co napisałeś, wychodzę z założenia, że nie masz psychika fighter'a (a nim chcesz przecież zostać). A więc nie ważne co byś cwiczył do końca wakacji Twoja "wartość bojowa" raczej nie ulegnie diametralnej zmianie. I chyba wszyscy się ze mną zgodzą. Jeśli chodzi o radę "co ćwiczyć" nie będąc oryginalnym [...]

Moja stara koksowala jak byla w ciazy Szpaku kurva racja wszyscy sie zwineli w dupsko a ja chce stuff na cykl nie ma skad wydziabac;/ do konca wakacji musi sie ustatkowac

[...] sylwetki - nie mowie,ze tego nie zrobiles tak jak piszesz,gratuluje,ale ***ie mi tu ostrym przekretem,ze tylko na kretce w pol roku(nawet 4miechy,bo pamietam Twoje foty z wakacji-to tam byles chuchro),****a,nie wiem jaka to trzeba miec genetyke i ****a ukryte zdolnosci podziel sie z nami sekretami diety i treningu,ewentualnie suplementacji,bo [...]

siema !! ma sa kra !! tez robie redukcjie ,mam mobilizacje bo chce to zrobic podobnie do ciebie ! ogolnie wazylem 150kilo teraz 123 do konca wakacji zjezdzam do 100!! zobaczycie moja metamorfoze !! :D zsacun.

kkorwa jutro do roboty trza isc koniec wakacji

@BodyLine co do kaloryczności po masie sobie zrobiłem miesiąc wakacji i nie jadłem jakoś regularnie odpowiednich ilości przez co już straciłem 3kg, masując jadłem około 3500kcal własnie, ale bez treningu aerobowego, czyli jakbym zaczął redukcję od 3000kcal z takim % rozkładem makroskładników jak wyżej napisałem będzie okej?

dobra, to wymyslcie mi fajna kare, a ja ide spac. Jutro mam wazne spotkanie a jeszcze sie do niego nie przygotowalam ale za to mialam fajne leniuchowanie 5-cio dniowe. Pomijajac migrene i grype zoladkowa- takich wakacji bylo mi trzeba dobranoc

NO i tak ma byc!!!!!! wale do klubu,zobacze ile dziewczyny pochudly ,bo mialem 2tyg.wakacji i wizyte u pana prokuratora Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-06-11 14:48:29

Dorosłość jest straszna....pierwszy raz nie spędzę wakacji nigdzienie wyjadę na dłużej niż na 2 dni,....a mój luby stwierdził, że kończy studia i robi sobei wakacje marzeń...więc on będzie jeździł do bólu a ja będę odbębniać kolejne godziny w pracy ;-(

tez juz mnie nie kreca fury swoja opylilem po 2 latach zarabiajac 40% od tego za ile kupilem Bmka pojdzie do zgolki jak ziom jeden wroci z wakacji z Dubaju, za 3 miechy 25% zysku latwo o kase jak masz leb na karku ale trzeba miec kase zeby inwestowac, duza kase Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-02-20 20:30:00

bo przydalo by sie do konca wakacji jeszcze ze 2 spamy zapisac